En 100 g (Gramos) de Las zanahorias, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal hay 0.645 mg de La niacina.

cucharada rebanadas taza Zanahoria cucharilla litros (l) mililitro (ml) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Las zanahorias, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal

Las zanahorias, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Las zanahorias, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	90.17 g	90.17	g
La energía (calorías)	35 kcal	35	kcal
Energía (julios)	147 kJ	147	kJ
Proteína	0.76 g	0.76	g
lípido total (grasa)	0.18 g	0.18	g
Ceniza	0.67 g	0.67	g
Hidratos de carbono, por diferencia	8.22 g	8.22	g
Fibra, dietética total	3 g	3	g
Azúcares, total de	3.45 g	3.45	g
sacarosa	2.7 g	2.7	g
La glucosa (dextrosa)	0.4 g	0.4	g
Fructosa	0.36 g	0.36	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	0.17 g	0.17	g
Calcio, Ca	30 mg	30	mg
Hierro, Fe	0.34 mg	0.34	mg
El magnesio, Mg	10 mg	10	mg
El fósforo, P	30 mg	30	mg
Potasio, K	235 mg	235	mg
Sodio, Na	58 mg	58	mg
Zinc, Zn	0.2 mg	0.2	mg
Cobre, Cu	0.017 mg	0.017	mg
El manganeso, Mn	0.155 mg	0.155	mg
El selenio, Se	0.7 µg	0.7	µg
El fluoruro, F	47.5 µg	47.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3.6 mg	3.6	mg
tiamina	0.066 mg	0.066	mg
Riboflavina	0.044 mg	0.044	mg
La niacina	0.645 mg	0.645	mg
Ácido pantoténico	0.232 mg	0.232	mg
La vitamina B-6	0.153 mg	0.153	mg
El folato, el total de	14 µg	14	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	14 µg	14	µg
El folato, DFE	14 µg	14	µg
La colina, el total de	8.8 mg	8.8	mg
betaína	0.1 mg	0.1	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	852 µg	852	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	8332 µg	8332	µg
Caroteno, alfa	3776 µg	3776	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	17033 IU	17033	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	687 µg	687	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.03 mg	1.03	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.02 mg	0.02	mg
Tocoferol, gamma	0.01 mg	0.01	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0.05 mg	0.05	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	13.7 µg	13.7	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.03 g	0.03	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.029 g	0.029	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g	0	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.001 g	0.001	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g	0	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.006 g	0.006	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.005 g	0.005	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.089 g	0.089	g
18: 2 indiferenciada	0.087 g	0.087	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.001 g	0.001	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.01 g	0.01	g
treonina	0.157 g	0.157	g
isoleucina	0.063 g	0.063	g
leucina	0.084 g	0.084	g

Nutrientes en Las zanahorias, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal